شنا یکی از کاملترین و در عین حال سالمترین ورزشی است که هم جنبه تفریحی دارد و هم جنبه ورزشی. این بازی مفرح فواید فراوانی برای بدن و سلامتی اندامها دارد. تقویت عضلات، کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش استرس، از جمله نتایج مثبت ورزش شنا برای بدن است. لازمه یادگیری شنا و انجام آن وجود مکان مناسب و دارای استانداردهای خاص است. که بتوان این ورزش مفرح را به طور اصولی آموخت. یک استخر خوب باید به گونهای باشد که تمام نیازهای کاربران را تامین کند. محیط بهداشتی و ضدعفونی شده، ایمنی و امنیت استخر، طراحی جذاب و سیستمهای تصفیه آب، از جمله شرایطی است که یک استخر مدرن باید دارا باشد. ویژگی مهم دیگری که هر مسئولی باید وجود آن را در محیط استخر در نظر بگیرد، به کارگیری و حضور مستمر غریق نجات ها برای تامین امنیت و سلامتی کاربران میباشد. توجه به این نکته میتواند به بالا بردن سطح اعتماد به نفس کارآموزان تازه کار نیز کمک شایانی کند. محیط و فضای استخر میتواند به صورت سرپوشیده یا روباز باشد. که در هر دو صورت سیستم تصفیه آب و فیلتراسیون به طور منظم و پیوسته کار میکند تا آب استخر همواره تمیز و بهداشتی بماند. در ادامه با ما باشید تا لیستی از بهترین استخرهای تهران را به شما معرفی کنیم.
لیست بهترین استخرهای شنا در تهران
۱.استخر دانشگاه صنعتی شریف
آدرس: تهران- بزرگراه شیخ فضل الله نوری- نرسیده به پل یادگار امام- خروجی بلوار تیموری- میدان تیموری- بلوار صالحی- کوچه گلستان
ساعت کاری سانس بانوان: روزهای زوج ۸ صبح الی ۲۲ شب
جمعهها ۸ صبح الی ۱۴ عصر
سانس آقایان: روزهای فرد ۸ صبح الی ۲۲ شب
جمعه ها ۱۵عصر الی ۲۲ شب
تلفن تماس: 02166069652
یک مرکز تفریحی محبوب و بهترین استخر تهران که امکانات عالی در اختیار کاربران قرار میدهد، استخر دانشگاه صنعتی شریف است. محیط استاندارد، تهویه عالی، استخر ویژه کودک، سونای خشک و بخار، وجود کافه رستوران در طبقه فوقانی با ویویی رو به استخر و ارائه دستگاههای ماساژ و مدرن از جمله امکانات درخور توجه استخر دانشگاه صنعتی شریف است. فعالیت استخر شامل همه روزهای هفته میشود و طبق برنامه سالن، آقایان و بانوان در سانسهای جداگانه میتوانند از آن استفاده کنند. استفاده از امکانات استخر برای دانشجویان همراه با تسهییلات ویژه و خاص است که با ارائه کارت دانشجویی، دانشجویان میتوانند از تخفیفات باورنکردنی در لاینهای مختلف بهره ببرند. شرکت در این مرکز ورزشی مفرح برای عموم آزاد است. ولی تسهیلات خاص آن فقط شامل دانشجویان میشود. در کلیه تایمهای فعالیت استخر، غریق نجات های مجرب و حرفهای جهت امنیت کاربران در فضای استخر حضور فعال دارند و آموزشهای لازم را در اختیار علاقمندان به شنا قرار میدهند.
۲.استخر هتل پارسیان آزادی
آدرس: تهران- انتهای اتوبان یادگار امام- تقاطع اوین
ساعت کاری سانس بانوان: شنبه تا پنجشنبه ۹ صبح الی ۱۴ عصر
سانس آقایان: شنبه تا پنجشنبه ۱۵ عصر الی ۲۳ شب
جمعهها از ۹ صبح الی ۲۳ شب
تلفن تماس: 02129115064
پیج اینستاگرام: estakhr_hotel_parsian
یکی از بهترین استخر تهران در هتل پارسیان آزادی قرار دارد. این مجموعه بزرگ خدمات خود را به آقایان و بانوان در سانسهای مختلف ارائه میدهد و گروههای سنی ۶ سال به بالا میتوانند از خدمات استخر مجموعه هتل پارسیان آزادی استفاده کنند. فضای استخر حالت سرپوشیده دارد و امکان خرید بلیط به صورت آنلاین مقدور است. پشتیبانی سایت فروش بلیط به صورت ۲۴ ساعته پاسخگوی عزیزان میباشد. در صورت انصراف از حضور در استخر وجه دریافتی بابت بلیط به طور کامل عودت داده میشود. استخر هتل پارسیان آزادی از جمله موارد منتخب تیم ملی و ورزشکاران محبوب در کشور میباشد. امکانات استخر در حد عالی است و شامل سونای بخار، سونای خشک، جکوزی، کافه رستوران، سیستم تهویه مدرن و مجهز، مربیان ماهر و حرفهای و حوضچه ی آب سرد میشود. عوامل فوق در کنار تخفیفات باورنکردنی در مناسبتهای خاص جهت خرید بلیط استخر، باعث شده که این مجموعه در زمره بهترین استخر تهران قرار بگیرد. آب گرم موجود در استخر هتل و نورپردازی عالی لذت شنا در هر فصل سال را افزون میکند و به رفع خستگی و تجدید بنیه روحی و جسمی کاربران کمک شایانی میکند.
۳.استخر آفتاب باشگاه انقلاب
آدرس: تهران- خیابان ولیعصر- ابتدای بزرگراه نیایش
تلفن تماس: 0211755 _ 02126216153
ساعت کاری سانس بانوان: روزهای زوج ۷ صبح الی ۲۳ شب و جمعهها ۹ صبح الی ۱۵ عصر
سانس آقایان روزهای فرد: ۶ صبح الی ۲۳ شب و جمعهها از ۱۶ از الی ۰۰:۳۰ شب
استخر آفتاب واقع در باشگاه انقلاب از بهترین استخر تهران و اولین باشگاه آبی در ایران است. این مجموعه دارای تجهیزات خاص ورزشی در استخر میباشد. استخر مجزا جهت آب درمانی با نظارت پزشکان جهت کمک به بیماران، گزینه پرطرفدار در این مجموعه است که مورد استقبال فراوانی قرار گرفته است. فضای استخر با زیربنای ۸۰۰۰ متر مربع با به روزترین تجهیزات بین المللی در دو قسمت سالن سرپوشیده و استخر روباز فعالیت دارد. استخر چهار فصل، سونای بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، سونای خشک، مرکز ماساژ، استخر کودک، استخر آب درمانی با حضور پزشک مجموعه، بخشی از خدمات ارزنده استخر آفتاب باشگاه انقلاب به عنوان بهترین استخر تهران میباشد. انواع رشتههای ورزشی توسط مربیان مجرب از سطح مبتدی تا حرفهای به صورت کاملاً تضمینی به کاربران علاقمند آموزش داده میشود. جهت خرید بلیط میتوانید به صورت آنلاین و از طریق سایت اقدام نمایید.
پیش از معرفی یکی دیگر از مجموعه های استخر تهران از شما دعوت می کنیم به مقاله باشگاه های بیلیارد در تهران توجه بفرمایید.
۴.مجموعه توریستی ورزشی هودین و هورام
آدرس: تهران- تهرانسر- بلوار گلها- تقاطع بلوار یاس
تلفن تماس: ۰۹۱۲۶۷۰۰۰۱۶
پیج اینستاگرام: houdinhoram_complex
ساعت کاری سانس بانوان: روزهای زوج ۸:۳۰ صبح الی ۱۵:۳۰ عصر و ۱۶:۳۰ عصر الی ۲۱:۳۰ شب
جمعهها ۸:۳۰ صبح الی ۱۷ عصر
سانس آقایان: روزهای یکشنبه و سهشنبه ۸:۳۰ صبح الی ۱۵:۳۰ عصر و ۱۶:۳۰ الی ۲۱:۳۰ شب
پنجشنبهها ۸:۳۰ صبح الی ۱۷ عصر
یکی از مراکز پرطرفدار و بهترین استخر تهران میتوان به استخر هودین و هورام واقع در تهرانسر اشاره کرد. این استخر تخصصی تنها استخر ۴ فصل روباز مجهز به سیستم گرمایشی تابشی در کشور است که نحوه خدمات رسانی متفاوتی با موارد مشابه دارد. حمام آفتاب، آیتم پرطرفدار این استخر روباز است که از استقبال بی نظیری در میان علاقمندان به ورزش شنا برخوردار گشته است. باران مصنوعی، جکوزی سرد و گرم، حمام نمک، ماساژ، غار سنگی رایگان، اجرای دی جی در محیط استخر همراه با ایروبیک و زومبا، از خدمات عالی و پرطرفدار این مجموعه میباشد. استخر ویژه کودکان به همراه وسایل سرگرمی این رده سنی، مختص کودکان در استخر هودین و هورام وجود دارد. علاوه بر خرید بلیط برای استفاده از استخر، استفاده از لاینهای مخصوص مثل ماساژ، حمام سنتی یا تخت ویژه آفتاب، شامل پرداخت هزینه جداگانه میشود. دیگر لاینهای استخر مثل سالن زیبایی و ترمیم پوست، کارواش ویژه کاربران استخر، باشگاه ورزشی vip جهت استفاده، شامل تخفیف ۲۰ درصدی میشود. رعایت اصول بهداشتی، ورود نوشیدنی و میوه به جز آب معدنی منجمد یا نیمه منجمد و میوههای اسلایس شده و بدون هسته به فضای استخر ممنوع است.
۵.استخر نارسیس
آدرس: تهران- فلکه دوم تهرانپارس- خیابان فرجام شرقی- حد فاصل خیابان عادل و زرین
تلفن تماس: 02177713749
پیج اینستاگرام: narsispool
ساعت کاری سانس بانوان: همه روزه ۹ صبح الی ۱۶ عصر
سانس آقایان: همه روزه ۱۶:۳۰ عصر الی ۲۳:۳۰ شب
تهرانپارس یکی از بهترین استخر تهران را در قلب خود جای داده است. این مرکز طی چند مدت اخیر به دلیل ارائه خدمات ارزنده موفق شده که مراجعه کنندگان زیادی را مجذوب خود کند. استخر نارسیس امکانات در خور توجه و قابلی دارد که میتواند نیاز همه کاربران را پوشش دهد. کلیه افراد ۶ سال به بالا در ۲ سانس بانوان و آقایان میتوانند از امکانات استخر استفاده کنند. جکوزی استخر نارسیس، از شهرت فراوانی برخوردار است و معمولاً در کلیه سانسها شلوغ میباشد. ویژگی منحصر به فرد استخر نارسیس که شهرت آن به عنوان بهترین استخر تهران مدیون این آیتم است، رفتار محترمانه پرسنل و تلاش و زحمات بیوقفه آنها در زمینه خدمات رسانی و غریق نجاتی استخر میباشد. علاوه بر لاینهای متنوع در نارسیس جهت شنا و آب تنی، کلاسهای آموزش شنا نیز در این مجموعه توسط مربیان مجرب و حرفهای برگزار میگردد و همه ردههای سنی میتوانند از سطح مبتدی تا پیشرفته، با استفاده از تجارب و آموزشهای مربیان، ورزش شنا را به صورت اصولی یاد بگیرند. در صورت خرید بلیط به صورت آنلاین و انصراف از حضور در استخر وجه دریافتی به صورت کامل عودت داده میشود.
پیش از معرفی یکی دیگر از استخرهای تهران از شما دعوت می کنیم ،به مقاله باشگاه بدنسازی تهران توجه بفرمایید.
۶.استخر فرهنگسرای بهمن
آدرس: تهران- میدان راه آهن- میدان بهمن
تلفن تماس: 02155058830
ساعت کاری سانس بانوان: شنبه تا پنجشنبه ۸ صبح الی ۱۵ عصر
جمعهها ۹ صبح الی ۱۵ عصر
سانس آقایان: شنبه تا پنجشنبه ۱۶ عصر الی ۲۴ شب
جمعهها ۱۵ عصر الی ۲۴ شب
فرهنگسرای بهمن واقع در میدان بهمن مجموعه عظیمی است که مدت نیم قرن است که به شهروندان تهرانی خدمات رسانی میکند. یکی از بخشهای پرطرفدار این مجموعه استخر فرهنگسرا است که میتواند یکی از گزینههای بهترین رستوران تهران باشد. مساحت استخر ۱۲۵۰ متر مربع میباشد و امکانات قابل توجهی برای آقایان و بانوان دارد. از این مجموعه ورزشی علاوه بر تفریح و سرگرمی برای درمان بیماریهای ستون فقرات نیز استفاده میشود. استخر ویژه کودکان، جکوزی، تونل مه، فروشگاه لوازم ورزشی، بوفه، حوضچه آب سرد، سونای خشک و بخار، از جمله امکانات استخر بهمن میباشد. ظرفیت پذیرش کاربران برای ورزش شنا و آب تنی ۱۵۰ نفر است. پرسنل مجموعه به صورت کاملاً حرفهای با برخورد محترمانه در دو بخش بانوان و آقایان مراجعه کنندگان را راهنمایی میکنند. آب موجود در حوضچهها مرتب تصفیه و کلر زده میشود. تا باکتریهای موجود در آب از بین بروند. بر همین اساس آب موجود در استخرها همیشه زلال و فاقد بو میباشد.
۷.استخر بلوط
آدرس: تهران- خیابان یمن- بالاتر از مقدس اردبیلی- ورودی هتل بلوط
تلفن تماس: 02126802235
پیج اینستاگرام: velenjak_pool
ساعت کاری سانس آقایان: شنبه تا پنجشنبه ۱۰ صبح الی ۲۰ شب
جمعهها ۱۶ عصر الی ۲۰ شب
یکی از بهترین استخر تهران استخر روباز بلوط واقع در هتل بلوط تهران است. محیط تمیز و بهداشتی این مجموعه لذت شنا را صد چندان میکند. البته این استخر به صورت روباز فعالیت میکند و فقط مختص آقایان میباشد. وجود رستوران ایتالیایی در فضای استخر، خستگی شنا و تحرک در آب را به نحو مطلوبی از بین میبرد. عمق فضای شنا از ۸۰ سانتیمتر شروع میشود و تا به عمق ۴ متر میرسد. البته در فضای استخر غریق نجات های حرفهای جهت تامین ایمنی شناگران حضور دارند و فعالیت شناگران را رصد میکنند. آیتم پرطرفدار در استخر بلوط، حمام آفتاب به همراه پخش موسیقی زنده در روزهای پایانی هفته است. که البته بسیار شلوغ و پر ازدحام میشود. نکته جالب توجه در این استخر استفاده از آب قناتهای ارتفاعات کوههای توچال در استخر است که با تایید وزارت بهداشت وارد استخر میشود و به لحاظ سبکی و تمیزی، گزینه خوبی برای استفاده بیماران روماتیسمی و افراد دچار بیماریهای ستون فقرات میباشد. استخر بلوط به عنوان بهترین استخر تهران، علاوه بر آموزش شنا، غواصی را نیز به صورت حرفهای به علاقمندان آموزش می دهد.
۸.استخر حس خوب زندگی
آدرس: تهران- میدان آرژانتین- بلوار بیهقی- نبش خیابان دهم غربی- پلاک ۸
تلفن تماس: 02188507080
پیج اینستاگرام: zendegicomplex
ساعت کاری سانس بانوان: روزهای زوج ۱۰ صبح الی ۱۵ عصر
روزهای فرد ۶:۳۰ صبح الی ۱۵ عصر
سانس آقایان: روزهای زوج ۶ صبح الی ۹ صبح
۶ عصر الی ۲۲ شب
جمعهها ۱۰ صبح الی ۱۹ عصر
استخر حس خوب زندگی از بهترین استخر تهران محسوب میشود. این مجموعه یکی از استخرهای مجلل و لاکچری شهر تهران میباشد که عملکرد فوق العاده و برجستهای نسبت به دیگر استخرها شهر دارد. طراحی خاص و قابل توجه، فضای بهداشتی و عملکرد درخور توجه آن سبب تمایز این استخر با موارد مشابه گردیده است. امکانات استخر حس خوب زندگی در نوع خود با موارد مشابه یکسان است، اما از نمونه پیشرفته تر و مجهزتر آن. برخورد پرسنل با کاربران بسیار شایسته و محترمانه میباشد. توجه و اهمیت کادر استخر حس خوب زندگی به بهداشت استخر جهت استفاده عموم از اولویت خاصی برخوردار میباشد. آیتم جذاب این مجموعه به عنوان بهترین استخر تهران، گزینه اتاق برف طبیعی است، که به عنوان یک بخش درمانی راه اندازی گردیده و طرح و ایده آن از کشور اسکاندیناوی الگو گرفته شده است. به گونهای که با دمای منفی ۳ تا ۵ درجه با سردی سریع بدن، شرایط درونی اندامها به حالت ایده آل میرسد. که این امر باعث کاهش چروکهای روی پوست، ایجاد حس هوشیاری، کاهش سلولیت زیر پوستی، افزایش سلامت سیستم تنفسی و تسکین درد میشود. جهت اطلاع از کلیه شرایط استخر و برنامههای آن میتوانید پیج اینستاگرام استخر حس خوب زندگی را دنبال کنید تا از اخبار و اطلاعات آن آگاه گردید.
پیش از معرفی یک استخر دیگر از شما دعوت می کنیم به مقاله باشگاه های بوکس درتهران توجه بفرمایید.
۹.استخر جماران
آدرس: تهران- نیاوران- سه راه یاسر- انتهای خیابان یاسر
تلفن تماس: 02122290807
ساعت کاری سانس بانوان: شنبه تا پنجشنبه ۹ صبح الی ۱۶ عصر
سانس آقایان: همه روز ۱۷ عصر الی ۲۳:۳۰ شب
جمعهها ۹ صبح الی ۱۵ عصر
استخر جماران یک استخر لاکچری است که در منطقه نیاوران واقع گردیده و جزو بهترین استخر تهران محسوب میشود. وجود استخر جماران در منطقه خاص تهران و نزدیکی به مناطق تفریحی و کوهستانی سبب شهرت این مجموعه در سطح جهانی شده است. بخش پرطرفدار در استخر جماران که در نوع خود استقبال بینظیری پیدا کرده سرسره آبی است که علاقمندان زیادی جهت استفاده از آن به استخر جماران مراجعه میکنند. فعالیت مجموعه در دو سانس ویژه آقایان و بانوان و در رده سنی ۶ سال به بالا انجام میپذیرد. علاوه بر خدمات متداول و رایج در سایر استخرها استفاده از میز بیلیارد و پینگ پنگ، فوتبال دستی، ترامپولین و پذیرایی از شناگران با میوه بستنی و نوشیدنی به صورت رایگان آوازه این استخر را خاص و قابل توجه کرده است. اگرچه که قیمت بلیط استخر در مقایسه با دیگر استخرهای تهران کمی گرانتر است اما این گرانی با توجه به مقدار خدماتی که به کاربران ارائه میشود، چندان چشمگیر نمیباشد. علاوه بر سالن سرپوشیده استخر، استفاده از استخر روباز در سانسهای ویژه مختص آقایان و بانوان فعال است و حمام آفتاب آن طرفداران زیادی دارد. چنانچه از طریق سایتهای فروش بلیط اقدام به خرید نمایید وجه پرداختی شامل تخفیف مختص سایت میشود.
۱۰.استخر سپیدار
آدرس: تهران- میدان پاستور- خیابان دانشگاه- خیابان کمالی- نرسیده به تقاطع کمالی و خیابان امام خمینی
تلفن تماس: 02166405065
پیج اینستاگرام: estakhrsepidar
ساعت کاری سانس بانوان: همه روزه ۹ صبح الی ۱۳:۳۰ عصر
۱۵ عصر الی ۱۹:۳۰ شب
سانس آقایان: همه روزه ۹ صبح الی ۱۳:۳۰ عصر
۱۵ عصر الی ۲۰:۳۰ شب
یکی از معروفترین و در عین حال بهترین استخر تهران استخر سپیدار واقع در میدان پاستور است. استخر سپیدار همه روزه در دو سانس آقایان و بانوان خدمات ارائه میکند. فعالیت استخر شامل ارائه خدمات در بخشهای جکوزی، سونای خشک و بخار، حوضچه آب سرد، حمام سنتی، ماساژ و سرسره آبی میباشد. وجود رستوران سنتی با پخت انواع غذاهای اصیل ایرانی میتواند لذت آب تنی را دوچندان کند. انواع آموزشهای شنا در رشتههای مختلف توسط مربیان مجرب در مجموعه استخر سپیدار انجام میشود. البته هزینه دریافتی کلاسها در فصول مختلف سال متفاوت است. مربیان مجموعه از تجربه کافی برخوردار هستند و اکثریت آنها در مسابقات کشوری مقام و مدال افتخار کسب کرده اند. پس نحوه آموزشهای آنها قابل اعتماد و به صورت تخصصی میباشد. از آنجایی که ممکن است استخر سپیدار در بعضی روزها برنامه تعمیراتی داشته باشد، بهتر است قبل از حضور در استخر، از طریق مراجعه به سایتهای فروش بلیط از برنامه کاری آنها اطلاع پیدا کرده و سانس مد نظر خود را رزرو کنید.
سوالات متداول
1.آیا استفاده از مواد شیمیایی برای استخر لازم است؟
بله استفاده از مواد شیمیایی مثل کلر و برم برای نابودی باکتریها و میکروبهای موجود در آب استخر لازم و ضروری است.
2.چگونه میتوان از تمیز و بهداشتی بودن یک استخر اطمینان حاصل کرد؟
چنانچه برای نظافت استخر از جاروهای مخصوص، سیستمهای تمیز کننده و فیلترهای مخصوص استفاده شود؛ میتوان به تمیز بودن استخر اطمینان داشت.
3.آیا وجود غریق نجات در محیط استخر ضروری است؟
بله در هر استخری باید پرسنل غریق نجات برای تضمین ایمنی کاربران حضور داشته باشند.