رقصیدن نوعی فعالیت فیزیکی است که با انجام حرکات موزون و هماهنگ با موسیقی، مناسب طبع و سازگار با هر سلیقه‌ای است. این گونه فعالیت های فیزیکی معمولاً علاوه بر تقویت روحیه نشاط و شادی در افراد، نوعی ورزش نیز محسوب می‌شود. با رقصیدن، ضربان قلب و تنفس فرد افزایش یافته و جریان خون در بدن تشدید می‌شود. پیامد آن چربی سوزی، کم کردن سایز و وزن می‌باشد که نتایج مثبتی برای بدن به همراه دارد. متخصصین تناسب اندام پیشنهاد می‌کنند که برای داشتن یک بدن سالم حداقل روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر امکان پیاده‌روی و به باشگاه رفتن ندارید، می‌توانید در منزل با پخش موسیقی‌های شاد، شروع به رقصیدن و کالری سوزی نمایید. در دنیای امروزی مراکزی برای آموزش انواع رقص‌ها و حرکات موزون روی کار آمده‌اند. ما بر آنیم تا تعدادی از مراکز آموزش رقص در کرج را معرف حضورتان باشیم. پس با ما همراه باشید.
بهترین کلاس رقص در کرج کجاست؟+ ادرس و شماره تماس
1.آکادمی رقص مهسا
آدرس: کرج- فردیس
پیج اینستاگرام: mahsow_dance
آکادمی رقص مهسا از معروف‌ترین کلاس رقص در کرج است. این مجموعه با ۷ سال سابقه در امر آموزش حرکات موزون و هماهنگ مشغول به فعالیت می باشد. کلاس‌ها از سطح مبتدی تا پیشرفته برای علاقه‌مندان برگزار می‌شود و از رده سنی ۴ سال به بالا را ساپورت می‌کند. در آکادمی رقص مهسا انواع رقص‌های عربی، ایرانی، آذری، شافل، هیپ هاپ، تانگو، به صورت تخصصی آموزش داده می‌شود. برای اطلاع از نحوه برگزاری کلاس‌ها، مکان تشکیل کلاس‌ها و ساعت کاری می‌توانید از طریق دایرکت پیج اینستاگرام به ادمین کانال پیام دهید تا شما را راهنمایی کند. شرکت در کلاس‌های رقص آکادمی مهسا علاوه بر آموزش رقص به صورت حرفه‌ای، باعث تقویت عضلات و ارتقا روحیه نشاط برای فرد می باشد.
2.آکادمی رقص نادیا
آدرس: کرج- گوهردشت- چهارراه طالقانی
پیج اینستاگرام: nadia_ dance1
از معروف‌ترین کلاس رقص در کرج آکادمی رقص نادیا واقع در گوهردشت کرج را می‌توان نام برد. این مرکز آموزشی از جمله آکادمی‌های برتر آموزش رقص در کرج شناخته شده است. برترین رقص‌های دنیا حتی نمونه‌هایی که در ایران آموزش داده نمی‌شود، در این مجموعه توسط خانم نادیا و با کمک مدرس زبان از استانبول و مربی رقص حرفه‌ای آموزش و تعلیم داده می‌شود. از جمله اقدامات جالب توجه در این آکادمی برگزاری فستیوال و ورکشاپ دنس در استان البرز و شهرستان کرج است. انواع رقص‌های مطرح دنیا در کلاس‌های رقص نادیا از صفر تا صد به صورت کاملاً حرفه‌ای آموزش داده می‌شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره به دایرکت پیج آکادمی رقص نادیا مراجعه فرمایید. با آموزش رقص نادیا در کلاس رقص در کرج می‌توانید در مجالس خود به صورت حرفه‌ای هنر نمایی کنید.
3.باشگاه انرژی پلاس
آدرس: کرج- مهرشهر- بلوار شهرداری- خیابان صد غربی- روبروی اریب مارکت- جنب سوپر پامچال- پلاک ۸۶
تلفن تماس: 02633405900
ساعت کاری: شنبه تا پنجشنبه ۸ الی ۲۲
مجموعه ورزشی و تفریحی انرژی پلاس از مجهز‌ترین سالن های ورزشی و تفریحی و کلاس رقص در کرج است. در این مجموعه علاوه بر برگزاری کلاس‌های ورزشی در زمینه‌های بدنسازی، فیتنس، ایروبیک و غیره، کلاس‌های رقص نیز در دو سانس ویژه آقایان و بانوان به صورت تخصصی و حرفه‌ای آموزش داده می‌شود. کلاس‌های آموزش رقص و حرکات موزون در انرژی پلاس زیر نظر مربیان مجرب و کارآزموده و به صورت حرفه‌ای یاد داده می‌شود. برای آگاهی از نحوه برگزاری کلاس‌ها و تایم کاری باشگاه می‌توانید با تلفن ثابت باشگاه تماس بگیرید و یا اینکه از طریق مراجعه حضوری شرایط ثبت نام را جویا شوید.
4.آکادمی رقص باله بلّا
آدرس: کرج- عظیمیه- بلوار جمهوری اسلامی- خیابان نهم- بلوک ۱
تلفن تماس: 02634436266
پیج اینستاگرام: Bella.ballet.academy
آکادمی رقص باله یک مرکز خصوصی کلاس رقص در کرج است. این مجموعه با بهره‌گیری از بهترین مربیان آموزش رقص، حرکات موزون را به صورت حرفه‌ای از سطح مبتدی تا پیشرفته به صورت تخصصی به علاقمندان آموزش می‌دهند. انواع رقص‌های اسپانیایی، دو نفره، تانگو، کردی، آذری، رقص مخصوص عروس، سالسا، شافل و زومبا در این مجموعه آموزش و تعلیم داده می‌شود. تخصص اصلی آکادمی رقص باله بلّا آموزش انواع رقص هیپ هاپ هست، که امروزه همه آن را به صورت ورزش هم می‌شناسند. هیپ هاپ نوعی ورزش با حرکات دشوار است که چون دارای حرکات موزون است از آن به عنوان رقص نیز یاد می‌کنند. با شرکت در کلاس‌های آکادمی باله بلّا روحیه نشاط و شادی در شما تقویت می‌شود.
قبل از معرفی یکی دیگر از کلاس های رقص در کرج توجعه شما را به مقاله کلاس رقص در تهران جلب می کنیم.
5.باشگاه پاتریس
آدرس: کرج- سه راه گوهردشت- خیابان شهید بهشتی- نرسیده به سه راه رجایی شهر- حد فاصل خیابان میثم ۸ و خیابان میثم ۹
تلفن تماس: 02634406280
شماره همراه: ۰۹۱۲۵۶۵۴۸۲۷
پیج اینستاگرام: samadi_patris
ساعت کاری: همه روزه ۹ الی ۲۱
باشگاه بدنسازی پاتریس واقع در گوهردشت از جمله مراکز برگزاری کلاس رقص در کرج است. در پاتریس علاوه بر ارائه کلاس‌های ایروبیک، پیلاتس، یوگا و غیره کلاس‌های رقص باله، تانگو و حرکات موزون توسط مربیان مجرب و کاربلد به صورت حرفه‌ای آموزش داده می‌شود. باشگاه پاتریس مختص بانوان و کودکان است و همه روزه در تایم مشخص مشغول فعالیت و خدمات رسانی می‌باشد. محیط باشگاه مجهز به بوفه است و در تایم استراحت، بانوان محترم می‌توانند از خدمات بوفه باشگاه پردیس استفاده کنند. کلاس‌های شیفت صبح شامل تخفیف ۱۵ درصدی در کلیه لاین‌ها می‌باشد.
6.آکادمی آوای ساحل
آدرس: کرج- باغستان
شماره تماس: ۰۹۳۵۱۵۴۳۱۳۷
پیج اینستاگرام: BANOVAN_SAHEL
آکادمی آوای ساحل از جمله کلاس رقص در کرج است. این مجموعه توسط یک تیم حرفه‌ای در باغستان کرج مشغول فعالیت می‌باشد. کلاس‌های رقص گروهی، انفرادی، تانگو، هیپ هاپ، زومبا، رقص ویژه عروس و داماد، رقص عربی و رقص ویژه کودکان به همراه پخش دی جی در یک فضای پرنشاط توسط کادر حرفه‌ای آوای ساحل ارائه می‌شود. برای ثبت نام و دریافت برنامه کلاسی آموزش رقص می‌توانید با شماره مدیریت، تماس برقرار نموده و اطلاعات لازم را جویا شوید.
7.باشگاه راد
آدرس: کرج- شاهین ویلا- خیابان بنیاد- ۱۶۰ متری شهرداری- روبروی پارک جنگلی- جنب بازار روز- طبقه پایین نان فانتزی ناصر بخت
تلفن تماس: ۰۹۹۱۵۱۶۱۳۸۶
شماره همراه: ۰۹۰۱۷۰۸۹۳۵۸
پیج اینستاگرام: rad_gym_shahinvila
باشگاه بدنسازی راد در کنار برگزاری کلاس رقص در کرج، به عنوان یک مرکز تخصصی بدنسازی، ویژه بانوان مشغول فعالیت و خدمات رسانی است. در باشگاه راد انواع رقص‌های ایرانی، آذری، عربی، به صورت تک نفره یا دو نفره توسط مربیان مجرب و کار آزموده در سطح حرفه ای آموزش داده می‌شود. محیط باشگاه یک مکان شاد و مفرح است. برگزاری انواع موسیقی‌های شاد در لاین‌های مختلف باشگاه از جمله کلاس‌های رقص آن روحیه بانوان را بسیار شاد و پرنشاط کرده است. این مجموعه همه روزه آماده خدمات رسانی به بانوان محترم می‌باشد. جهت اطلاع از برنامه کاری باشگاه فقط کافیست با شماره‌های این مرکز تماس گرفته و اطلاعات مشاوره‌های لازم را دریافت نمایید.
8.آموزشگاه رقص هانیه آرزو
آدرس: کرج- مهرشهر
تلفن تماس: ۰۹۹۱۳۶۹۲۸۴۲
آموزش رقص هانیه آرزو یک مرکز برگزاری کلاس رقص در کرج است و توسط خانم هانیه آرزو اداره می‌گردد. این مجموعه با برگزاری آموزش انواع رقص‌های عربی، آذری و هیپ هاپ، فضای شادی را برای بانوان ساکن مهرشهر کرج آماده کرده است. در این مجموعه با ثبت نام در هر یک از لاین‌های رقص عربی، رقص آذری و هیپ هاپ، هر سه را به صورت تخصصی و حرفه‌ای یاد می‌گیرید. کلاس‌ها بدون محدودیت برای بانوان در همه رده‌های سنی برگزار می‌شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید از طریق شماره همراه و یا آیدی اینستاگرام با خانم هانیه آرزو در ارتباط باشید.
سوالات متداول
1.انجام حرکات موزون و رقصیدن چه فوایدی برای بدن دارد؟
رقصیدن با تحریک سیستم گردش خون بدن می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و قدرت انعطاف پذیری عضلات را بهبود ببخشد.
2.آموزش رقص برای یک فرد مبتدی به چه صورت است؟
همه آموزش‌های رقص با ذکر توضیحات کامل و مرحله به مرحله ارائه می‌شود. با تمرین و ممارست از آموزش‌ها نتیجه دلخواه به دست خواهد آمد.
3.آیا برای یادگیری رقص باید از سبک خاصی شروع کرد؟
آموزش رقص در کلیه رشته‌ها و زمینه‌ها به صورت مجزا و حرفه‌ای انجام می‌شود و فقط نیاز به تمرین فراوان دارد.