درمان سریع خشکی پوست صورت با چند راهکار ساده اما موثر امکان‌پذیر است. برای رفع سریع خشکی پوست، بلافاصله بعد از شست‌وشو از یک مرطوب‌کننده قوی مانند کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا شی باتر استفاده کنید. شستن صورت با آب ولرم به‌جای آب داغ، اجتناب از صابون‌های قوی و استفاده از روغنهای طبیعی مانند روغن جوجوبا یا بادام و ژله پترولیوم یا وازلین نیز به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. همچنین، نوشیدن آب کافی و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌های A، C و E و امگا3 می‌تواند به بازسازی سریع پوست و کاهش خشکی آن کمک کند.
راهکارهای درمان سریع خشکی پوست صورت
| مرحله درمان | اقدام پیشنهادی | دلیل علمی / نکته تخصصی | محصولات یا ترکیبات پیشنهادی |
|---|---|---|---|
| 1. شستشوی صحیح | استفاده از آب ولرم و شوینده ملایم | آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد؛ شوینده‌های ملایم مانع از خشکی بیشتر می‌شوند | فوم هیدرالیفت درمالیفت، فوم رویوال، فوم رزالیا، پن‌های کرم‌دار |
| 2. مرطوب‌سازی فوری | بلافاصله بعد از شستشو از مرطوب‌کننده استفاده شود | پوست هنوز مرطوب است و رطوبت بهتر جذب می‌شود؛ استفاده از وازلین از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کند | هیالورونیک اسید، گلیسیرین، وازلین خالص، شی‌باتر |
| 3. رطوبت‌دهی محیط | استفاده از بخور یا رطوبت‌ساز در خانه | در فصل سرد، هوای خشک باعث افزایش تبخیر رطوبت از پوست می‌شود | دستگاه بخور سرد یا گرم |
| 4. انتخاب مرطوب‌کننده مناسب | استفاده از کرم یا پماد حاوی ترکیبات چرب و آبرسان | مرطوب‌کننده‌های دارای سرامید، اسیدهای چرب و هومکتانت‌ها ساختار پوست را بازسازی می‌کنند | سرامیدها، لینولئیک اسید، لاکتیک اسید، روغن جوجوبا |
| 5. استفاده از ضدآفتاب | انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست خشک با خواص مرطوب‌کننده | اشعه UV در هر فصلی سد پوستی را آسیب می‌زند؛ فرمول مرطوب‌کننده از خشکی بیشتر جلوگیری می‌کند | ضدآفتاب فاقد الکل و اسانس، دارای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها |
| 6. تغذیه و آبرسانی درونی | نوشیدن آب کافی و مصرف چربی‌های سالم | آب، امگا 3 و ویتامین E به بازسازی سلول و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند | ماهی، آووکادو، گردو، روغن زیتون، سبزیجات رنگی |
| 7. لایه‌برداری ملایم | استفاده از AHAها برای حذف سلول‌های مرده | آلفاهیدروکسی‌اسیدها بدون خشونت پوست را پاکسازی و آبرسانی می‌کنند | لاکتیک اسید 5٪ تا 10٪، اسید ماندلیک (برای پوست حساس) |
۱. حمام، دمای آب و شوینده
برای شستشو از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید. شستشو با آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد. زمان شستشو را کوتاه کنید و از یک شوینده ملایم فاقد عطر و سولفات استفاده کنید. از فوم و شوینده‌های پوست خشک استفاده کنید. فوم هیدرالیفت درمالیفت، فوم پوست خشک رزالیا، فوم آبرسان رویوال، فوم شوینده آردن اتوپیا و پن‌های کرم‌دار پوست خشک انتخاب‌های مناسبی برای شستشوی صورت و بدن با پوست خشک هستند.
۲. بلافاصله پس از شستشو مرطوب کننده بزنید.
مهم است زمانی که هنوز رطوبت پوست به طور کامل خشک نشده، از آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر با مرطوب‌کننده‌ها احساس سوزش در پوست دارید ژله پترولیوم خالص یا وازلین را امتحان کنید.
در webmd می‌خوانیم :
Because it contains only one ingredient, petroleum jelly is gentle on your skin. You can useit to soothe dry skin, from your lips to your hands to your feet. Because it’s so safe and inexpensive, you can apply it as often as you like.
از آن‌جا وازلین تنها حاوی یک ترکیب ملایم با پوست و تسکین‌دهنده خشکی پوست است. ژله پترولیوم می‌تواند تا 98٪ از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری کند.
۳. هوای محیط را با بخور مرطوب کنید.
به خصوص در فصول سرد سال، سیستم‌های گرمایشی سبب خشکی هوا می‌شوند و تبخیر رطوبت از پوست افزایش می‌یابد. بخور و رطوبت‌ساز‌ها به مرطوب ماندن پوست کمک می‌کند.
۴. مرطوب‌کننده موثر استفاده کنید.
به نقل از سایت اسکین مگ یک مرطوب کننده خوب مرطوب کننده‌ای است که:
- حاوی ترکیبات فعال مشابه لیپید یا چربی طبیعی پوست باشد مانند سرامیدها، فسفولیپیدها و اسیدهای چرب ضروری مانند لینولئیک اسید، اولئیک اسید و… (اغلب روغنهای گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند)
- حاوی امولینت‌هایی با ترکیبات و ویژگی‌های مشابه چربی طبیعی پوست.
- حاوی ترکیبات هومکتانت یا آبرسان مشابه فاکتورهای مرطوب کننده طبیعی پوست.
انجمن متخصصین پوست آمریکا AAD استفاده از پماد و کرم را برای درمان خشکی پوست موثرتر از لوسیون‌ها می‌داند و استفاده از مرطوب‌کننده حاوی گلسیرین، هیالورونیک اسید، لاکتیک اسید، روغن جوجوبا و روغنهای معدنی مانند وازلین و پارافین را توصیه می‌کند.
۵. ضدآفتاب بزنید.
اشعه ماوراء بنفش مضر – نه تنها در تابستان، بلکه در طول زمستان – می‌تواند به سد دفاعی پوست شما آسیب برساند. یک ضدآفتاب پوست خشک خوب می‌تواند علاوه بر محافظت از اشعه فرابنفش به تامین رطوبت و حفظ رطوبت در پوست کمک کند. حتما ضد آفتاب مناسب پوستتان را از پزشک پوستتان بخواهید که تجویز کند. ما در دکتر پوست تهران اسامی متخصص های پوست برتر تهران را برای شما تهیه کرده ایم.
برای انتخاب بهترین ضدآفتاب پوست خشک دقت کنید محصول مورد نظر شما علاوه بر محافظت با طیف گسترده، حاوی ترکیبات مرطوب کننده و آبرسان باشد. وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین سی و عدم استفاده از الکل‌های خشک کننده و عطر و اسانس‌های روغنی از دیگر ویژگی‌های یک ضدآفتاب خوب برای پوست خشک است.
۶. آب کافی بنوشید و چربی‌ها سالم بخورید.
نوشیدن آب کافی از خشکی پوست پیشگیری می‌کند. همچنین از غذاهایی مانند گردو، روغن زیتون، ماهی و آووکادو و غذاهای سرشار از ویتامین E و امگا3 استفاده کنید. چربی‌های سالم آنها می‌تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خارجی کمک کند و در عین حال به نوسازی سلول‌های سالم جدید کمک کند.
۷. لایه برداری کنید.
در سایت paulaschoice می‌خوانیم
لایه‌برداری منظم برای حذف سلول‌های مرده پوست و نمایان کردن پوستی نرم، صاف و درخشان ضروری است. برای پوست‌های خشک، استفاده از لایه‌بردارهای AHA (آلفا هیدروکسی اسید) توصیه می‌شود. این اسیدها به سطح پوست نفوذ کرده و به حفظ رطوبت کمک می‌کنند. لایه‌بردارهای AHA با غلظت ۵٪ تا ۱۰٪ مؤثر هستند.
آلفاهیدروکسی‌اسیدها از جمله لاکتیک اسید به آرامی سلول‌های مرده را حذف کرده و به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ کند. همچنین، لایه‌بردارهای حاوی اسید ماندلیک به دلیل نفوذ آهسته‌تر، برای پوست‌های حساس مناسب هستند.
نتیجه‌گیری:
برای درمان سریع و مؤثر خشکی پوست، از ترکیبات آبرسان و مرطوب‌کننده مانند هیالورونیک اسید، شی‌باتر، و لاکتیک اسید استفاده کنید. همچنین، تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید. با انجام این تغییرات ساده، پوست شما نرم‌تر و شاداب‌تر خواهد شد. همچنین ما در پاکسازی پوست در تهران لیست مراکز معتبر پاکسازی پوست را گردآوری کرده ایم.
3 در مورد “درمان سریع خشکی پوست صورت: 7 راهکار طلایی با نتایج فوری”
این مقاله درباره درمان خشکی پوست صورت بود که به‌نظرم نکات خیلی مفیدی داشت. به‌خصوص راهکاری که با عسل بیان شده بود، خیلی جالب بود و می‌خواستم بدونم چه تعداد استفاده در هفته پیشنهاد می‌کنید؟ فکر می‌کنید می‌تونم از این روش برای بچه‌ها هم استفاده کنم؟
خوندن این مقاله برام خیلی آموزنده بود. خیلی خوشحالم که نکاتی مثل استفاده از روغن‌زیتون رو توضیح دادید. فقط یه سوال دارم، آیا باید روغن رو روی پوست خشک استفاده کنیم یا نیازه که قبلش پوست کمی مرطوب بشه؟ ممنون می‌شم اگر راهنمایی کنید.
این مطلب واقعاً عالی بود. من همیشه با خشکی پوست صورت مشکل داشتم و حالا برنامه‌ای دارم که چطور باهاش مقابله کنم، مخصوصاً با مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده. دوست دارم بدونم که این کرم‌ها باید چه مدت روی پوست باقی بمونن تا مؤثر واقع بشن؟